Velkommen

Om meg

Overlege i psykiatri, med et brennende engasjement for ernæring, livsstil, psykologi og hvordan alle disse faktorene henger sammen for vår helse og livskvalitet.

Jeg kan hjelpe deg som:

  • Ønsker positive endringer som varer.
  • Ønsker å optimalisere din psyke for å få det bedre, eller prestere bedre.
  • Sliter med lite overskudd og livsglede.
  • Har indre uro og høy stressbelastning i livet.
  • Ønsker å gjøre grep for å optimalisere helsen og forebygge sykdom.
  • Vil endre på kosthold og få til vektnedgang som varer.

Book foredrag

Kunnskap om sammenhengene mellom kosthold og mental helse.

Motivasjon og inspirasjon til å ta bedre valg for egen helse

Grep og tiltak som kan gjøres for å forbedre mental helse og livskvalitet

Viktigheten av å se helse i et helhetlig perspektiv

Skreddersydde foredrag på bestilling

Send en uforpliktende henvendelse

Vanlige spørsmål

Kan jeg komme på fysiske konsultasjoner?

For tiden har jeg kun online booking. For best fleksibilitet og mulighet for å hjelpe folk over hele landet. Til konsultasjonene bruker jeg de vanligste videoløsningene gjennom Easy Practice.

Har du et ekte journalprogram?

Ja.

Til konsultasjoner bruker jeg Easy Practice. Det er et krav til helsepersonell å ha et godkjent journalprogram.

Den samler timebestilling, journal og betaling på ett sted.

All informasjon lagres kryptert, følger GDPR og er kun tilgjengelig for autoriserte brukere.

Systemet bruker totrinns-innlogging, sikker kommunikasjon og strenge rutiner som hindrer innsyn fra uvedkommende.

Bestiller du blodprøver selv?

Akkurat nå i starten gjør jeg ikke det. Jeg sender gjerne et skriv med anbefalte blodprøver i forkant.

Her har jeg en liste over de blodprøvene jeg tenker alle under utredning bør ta. De fleste lar seg fint tas hos fastlege før første time hos meg.

Deretter blir vi enige om det er behov for andre prøver/tester videre.

Hvordan bestiller jeg/vi et foredrag av deg?

Kontakt meg her på nettsiden via "kontakt meg". Eller gå til mine sosiale medier @ernaeringspsykiater og send en direkte melding. Jeg svarer vanligvis i løpet av 1-3 dager.

Kan man bestille egne foredrag eller tema?

Absolutt!

Som hovedregel kan jeg gjøre foredrag til en litt rimeligere pris om det er et jeg har liggende klart.

Hvis jeg skal lage et nytt foredrag takster jeg det litt høyere. Det kommer an på omfang og kontekst.

Blogg & artikler

  • Barnehager slutter med kjøtt - erstattes med?

    Barnehager slutter med kjøtt - erstattes med?

    Barnehager i Oslo har fjernet kjøtt fra menyen. Men er dette bare good news? 📰 Dette begynte som en kommentar på en post av @hannelenedahlgren (Instagram). Svaret har vokst, flere...

    Barnehager slutter med kjøtt - erstattes med?

    Barnehager i Oslo har fjernet kjøtt fra menyen. Men er dette bare good news? 📰 Dette begynte som en kommentar på en post av @hannelenedahlgren (Instagram). Svaret har vokst, flere...

  • Vegetabilske oljer - hva og hvorfor bry seg?

    Vegetabilske oljer - hva og hvorfor bry seg?

    Ultraprosessert mat har eksplodert de siste hundre årene – og to ting står i sentrum: sukker og vegetabilske oljer (frøoljer). Mange vet at sukker bør reduserer, men frøoljene sniker seg...

    Vegetabilske oljer - hva og hvorfor bry seg?

    Ultraprosessert mat har eksplodert de siste hundre årene – og to ting står i sentrum: sukker og vegetabilske oljer (frøoljer). Mange vet at sukker bør reduserer, men frøoljene sniker seg...

  • Ultraprosessert mat og dårlige matvaner

    Ultraprosessert mat og dårlige matvaner

    Ultraprosessert mat herjer i kostholdet vårt i dag, og studier drar i retning av at høyt inntak av slike produkter kan innvirke på både fysisk og psykisk helse negativt. Mat...

    Ultraprosessert mat og dårlige matvaner

    Ultraprosessert mat herjer i kostholdet vårt i dag, og studier drar i retning av at høyt inntak av slike produkter kan innvirke på både fysisk og psykisk helse negativt. Mat...

1 3